Jak skutecznie zachęcić dzieci do aktywności fizycznej i czy to w ogóle jest możliwe? Oczywiście! Pokaż maluchowi, że ruch może być świetną zabawą! Wybierz się na siłownie zewnętrzne dla dzieci i pokaż swoim pociechom, że ćwiczenia mogą być przyjemne.
Powiedzenie „ruch to zdrowie” zna każdy, jednak niestety nie każdy bierze to sobie do serca. A to duży błąd! Już od najmłodszych trzeba starać się być aktywnym, aby móc cieszyć się dobrą kondycją i ogólną sprawnością przez długie lata. Właśnie w tym celu powstały siłownie zewnętrzne dla dzieci, które są świetną alternatywą dla komputera czy standardowych placów zabaw.
Ruch – klucz do długotrwałego zdrowia dziecka
Dlaczego ruch jest tak ważny dla dzieci? Przede wszystkim aktywność fizyczna rozwija umiejętności ruchowe i zdolności motoryczne u maluchów. Oprócz tego pomaga wzmocnić odporność i zahartować organizm. Trzeba też koniecznie pamiętać, że regularny ruch pomaga w prawidłowym rozwoju mózgu dziecka i łagodzi odchylenia rozwojowe. To jednak wciąż nie wszystko! Aktywność fizyczna zapobiega wielu chorobom (np. otyłości, osteoporozie, miażdżycy, astmie oskrzelowej czy zaburzeniom układu ruchu) oraz znacząco poprawia samopoczucie dzieci i polepsza jakość snu.
Co prawda idzie już jesień, jednak póki co wciąż możemy cieszyć się ładną pogodą. Warto jeszcze z tego skorzystać, spędzając aktywnie czas z dzieckiem na dworze. Dobrym miejscem do takiej aktywności są siłownie zewnętrzne – obiekty przeznaczone do ćwiczeń na świeżym powietrzu, bezpiecznie, świetnie wyposażone, zupełnie darmowe i dostępne dla każdego o każdej porze dnia i nocy. To nowoczesne i atrakcyjne miejsca, które przyciągają uwagę!
Jeśli zainteresowały cię siłownie zewnętrzne, koniecznie zajrzyj na stronę FitPark. To znany i ceniony w Polsce producent siłowni zewnętrznych: https://www.fitpark.pl/. Siłownie zewnętrzne od FitPark to obiekty nowoczesne, solidne i bezpieczne – dostępne urządzenia posiadają wszelkie niezbędne certyfikaty. Zajrzyj na stronę, aby dowiedzieć się więcej!
Jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej?
Wielu rodziców zdaje sobie sprawę, że regularna aktywność fizyczna dzieci jest niezwykle ważna. Jednak wielu twierdzi, że mimo to nie potrafią skutecznie zachęcić maluchów do ruchu.
Aby dziecko chętnie ćwiczyło, musi widzieć, że aktywni są też rodzice! Zatem bardzo ważny jest przykład z góry. Wspólna, rodzinna aktywność fizyczna to dobry pomysł.
Warto również wspierać zainteresowania dziecka – jeśli przykładowo woli chodzić na tańce niż basen czy piłkę nożną, trzeba go wspierać i pozwalać mu na to! Nie ograniczajmy się do jednej aktywności, możliwości jest naprawdę bardzo dużo.
Koniecznie trzeba także chwalić dzieci chociażby za najmniejsze sportowe osiągnięcia, np. za brak opuszczenia lekcji WF w danym miesiącu, za wygrany mecz piłki nożnej na lekcji czy za dobry czas na teście sprawnościowym.
Należy również pokazać dziecku, że sport to nie tylko obowiązek, ale też zabawa! Udowodnij maluchowi, że podczas aktywności fizycznej można naprawdę dobrze się bawić, np. zabierając dziecko na ściankę wspinaczkową, do parku trampolin lub na siłownię zewnętrzną dla dzieci, o której więcej piszemy poniżej.
Siłownie zewnętrzne dla dzieci – co to za obiekty?
Warto zabierać dzieci do takich miejsc, gdzie aktywność fizyczna jest zabawą. Jednym z nich są właśnie siłownie zewnętrzne dla dzieci. To obiekty przeznaczone specjalnie dla maluchów – wyróżniające się nowoczesnym designem oraz atrakcyjnymi kolorami. Co więcej, urządzenia siłowni zewnętrznych dla dzieci są mniejsze od tych dla dorosłych, więc maluchy z powodzeniem bezpiecznie mogą z nich korzystać. Ponadto to sprzęty różnorodne, na których da się wykonać naprawdę ciekawe ćwiczenia, dobrze się przy tym bawiąc!
Siłownie zewnętrzne dla dzieci stają się coraz popularniejsze, ponieważ już wielu rodziców zauważyło, że dzieciaki chętnie z nich korzystają. Warto zajrzeć tutaj: https://www.fitpark.pl/oferta-silowni-zewnetrznych/dla-dzieci. Siłownie plenerowe dla dzieci to świetne miejsce do regularnej aktywności fizycznej na dworze – a przecież ruch na świeżym powietrzu, w bezpośrednim towarzystwie przyrody, to przecież samo zdrowie!
